Idrott och hälsa

0 av 6 klara

1. Träning och hälsa Varför rörelse är viktigt — sambandet med hälsa. ☆☆☆
2. Simning och vatten Tekniker, livräddning, säkerhet. ☆☆☆
3. Lagidrotter Fotboll, innebandy, basket — grundregler. ☆☆☆
4. Uppvärmning och nedvarvning Varför vi värmer upp och hur. ☆☆☆
5. Friluftsliv — grunder Allemansrätten, klä rätt, säkerhet ute. ☆☆☆
6. Kroppen i rörelse Muskler, leder, andning, puls. ☆☆☆